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加圧トレーニングの安全性、加圧ベルトと加圧トレーニングウェア(カーツ)との違い、加圧トレーニング・ダイエット、加圧トレーニングウェア(カーツ)の活用方法・事例、効果が得られやすい利用上の注意点等を記載しています。

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